Probíhá v rodině spánková paralýza?
Probíhá v rodině spánková paralýza?

Video: Probíhá v rodině spánková paralýza?

Video: Probíhá v rodině spánková paralýza?
Video: [PrézReakce] Děsivá spánková paralýza ve 360 stupních! 2024, Červen
Anonim

Spánková paralýza smět běh v rodiny . Další faktory, se kterými může být spojeno spánková paralýza patří: Nedostatek spát . jiný spát problémy, jako je narkolepsie nebo noční křeče v nohou.

Je tímto způsobem spánková paralýza dědičná?

Kategorizováno jako parasomnie, Spánková paralýza může se vyskytují téměř u každého a jsou často doprovázeny halucinacemi. Lidé trpící narkolepsií a kataplexií mají větší pravděpodobnost, že zažijí tento typ parasomnie a vědci se domnívají, že může mít genetický komponenta, která to dělá dědičný.

Kromě toho, může být spánková paralýza škodlivá pro lidi? Protože lidé obvykle se nepohybují během spánková paralýza , není považován za a nebezpečný spánek porucha. Epizody jsou však děsivé a v některých případech spánková paralýza může negativně ovlivnit a osoby kvalita života.

Mohou být poruchy spánku genetické?

Podle jedné studie často oslabující porucha spánku nespavost umět být genetický a u některých může být nespavost dědičný . Vědci říkají, že někteří lidé geny zvýšit jejich stresovou reaktivitu. A že zvýšená reakce na stres zvyšuje pravděpodobnost chudých spát a rozvoj nespavosti.

Jak mohu zastavit spánkovou paralýzu?

Začněte tím, že se ujistíte dostat dost spát . Udělejte, co můžete, abyste ve svém životě zmírnili stres – zejména těsně před spaním. Vyzkoušejte nové polohy spánku, pokud ano spát na tvých zádech. A určitě navštivte svého lékaře, pokud spánková paralýza vám v tom běžně brání získávání dobrý noční spánek.

Doporučuje: