Obsah:

Je samotné pití problém?
Je samotné pití problém?

Video: Je samotné pití problém?

Video: Je samotné pití problém?
Video: Усиление контроля за самогоноварением в России / Самогоноварение хотят запретить? 2024, Červenec
Anonim

Zatímco pití sám je často zmiňován jako jeden z běžných příznaků alkoholismu, neděláte z něj příležitostně a s mírou alkoholika. Nicméně, když začnete pij sám na častější bázi, samotářsky pití se může rychle změnit v závislost na alkoholu nebo závislost.

Vzhledem k tomu, jak poznáte, že máte problém s pitím?

Známky a příznaky závislosti na alkoholu Nález ty máš nutkavá potřeba napít se a je těžké jednou přestat vy Start. Probuzení a pití – nebo pocit potřeby dát si pití ráno. Trpí fyzickými abstinenčními příznaky, jako je pocení, třes a nevolnost, které jednou ustanou pijete alkohol.

Následně je otázkou, co je považováno za těžké pití? Testování krve na alkohol v klíčovém řetězci může být kvantifikované Pití Snadný. Ženy, které konzumují osm a více nápoje za týden jsou považováno za přehnané pijáci. A u mužů je přebytek definován jako 15 a více nápoje týden. (Výzkumníci definovali nápoj jako pouhých 5 uncí vína, 12 uncí piva nebo 1,5 unce lihovin.)

Stejně tak se lidé ptají, kolik vypije alkoholik za den?

Prvních 10 procent amerických konzumentů alkoholu - 24 milionů dospělých starších 18 let - konzumuje průměrný , 74 alkoholické nápoje za týden. To funguje A o něco více než čtyři a A -polovina 750ml lahví Jacka Danielse, 18 lahví vína nebo tři 24- umět případy piva. V jednom týdnu. Nebo, chcete-li, 10 nápoje denně.

Jak bojujete s touhou pít?

Zde je několik možností:

  1. Připomeňte si své důvody pro změnu.
  2. Promluvte si o tom s někým, komu důvěřujete.
  3. Rozptýlete se zdravou alternativní aktivitou.
  4. Vyzvěte myšlenku, která pohání nutkání.
  5. Vydejte se na to, aniž byste se poddali.
  6. Opouštějte rizikové situace rychle a elegantně.

Doporučuje: