Co dělá akromioklavikulární kloub?
Co dělá akromioklavikulární kloub?

Video: Co dělá akromioklavikulární kloub?

Video: Co dělá akromioklavikulární kloub?
Video: The Acromioclavicular (AC) Joint | Anatomy and Function 2024, Červenec
Anonim

Funkce. Akromioklavikulární kloub poskytuje schopnost zvýšit paže nad hlavou. Tento kloub funguje jako otočný bod (ačkoli technicky jde o kluzný synoviální kloub), který funguje jako vzpěra, která pomáhá hnutí lopatky, což má za následek větší stupeň paže otáčení.

K jakým pohybům tedy přispívá akromioklavikulární kloub?

AC kloub je synoviální kloub rovinného typu, který za normálních fyziologických podmínek umožňuje pouze klouzání hnutí. Jak připevňuje lopatku k hrudníku, umožňuje další rozsah pohybu lopatky a pomáhá při pohybu paží, jako je abdukce a flexe ramene.

Navíc je akromioklavikulární kloub multiaxiální? Akromioklavikulární kloub / Pohyb akromioklavikulární kloub je klasifikován jako a víceosý synoviální rovina kloub ale je užitečnější to považovat za klíčový bod. Jak naznačuje název, jedná se o artikulaci akromia lopatky s klíční kostí.

Kromě toho výše, jak dlouho trvá, než se AC kloub uzdraví?

šest týdnů

Jak mohu posílit AC kloub?

Přiložte zadní část zápěstí ke zdi a zkuste paži otáčet v rameni proti odporu stěny, aby nedošlo k pohybu. Začněte vyvíjet mírný tlak a postupně zvyšujte intenzitu tlaku. Vydržte 10 sekund, odpočívejte 3-5 a opakujte až 10krát.

Doporučuje: