Dokáže kurkuma vyčistit ucpané tepny?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

Kurkuma

Kurkuma obsahuje silné protizánětlivé sloučeniny, které umět pomoci snížit poškození arteriální zdi. Bylo prokázáno, že míra zánětu má přímý vliv na arteriosklerózu – kornatění tepen tepny . Přidejte ji do svého jídelníčku: Nejjednodušší způsob, jak přidat kurkuma do vaší stravy je tím, že kurkuma čaj

S ohledem na to, můžete zvrátit hromadění plaku ve vašich tepnách?

Plakety začít v tepna zdi a rostou roky. Blokováno tepny způsobeno hromadění plaku a krevní sraženiny jsou a hlavní příčinou smrti v a USA Snižování cholesterolu a další rizikové faktory umět pomáhá předcházet cholesterolu plakety z tváření. Občas to umět dokonce zvrátit nějaký hromadění plaku.

Podobně mohou být tepny ucpané? Člověka tepny mohou ucpat se nahromaděním látky zvané plak. V závažných případech lékařské zákroky nebo operace umět pomáhají odstranit blokády zevnitř tepny . Lékař může také předepsat léky, jako je aspirin, nebo léky snižující hladinu cholesterolu, jako jsou statiny.

Jaký je nejrychlejší způsob odstranění plaku z tepen?

Jezte zdravou výživu pro srdce

1. Přidejte do svého jídelníčku více dobrých tuků. Dobré tuky se také nazývají nenasycené tuky.
2. Omezte zdroje nasycených tuků, jako je tučné maso a mléčné výrobky. Vyberte si libové kusy masa a zkuste jíst více rostlinných jídel.
3. Odstraňte umělé zdroje trans -tuků.
4. Zvyšte příjem vlákniny.
5. Omezte cukr.

Jaká jídla pomáhají odstraňovat plak z tepen?

Nenasycené tuky jsou dobří tuky . Obsahují HDL cholesterol, který může pomoci odebrat špatný cholesterol z tepen, než se změní na plak.

Jíst více nenasycených tuků

• avokádo.
• olivy.
• vlašské ořechy.
• některé rostlinné oleje včetně slunečnicových a olivových.
• tučné ryby, včetně pstruhů, sleďů a lososů.