Obsah:
Video: Jak můžete zabránit zranění při zvedání těžkých předmětů?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41
1. Používejte správné techniky
- Při ohýbání zdvihání . Tato technika příliš namáhá dolní část páteře pracovníka.
- Dosahuje příliš vysoko. Dělníci by se měli stěhovat položky blízko k jejich tělům, než je zvedne.
- Opakovaně se ohýbat. Pokuste se minimalizovat potřebu ohýbání ve vašem pracovním prostoru.
- Kroutí se zády.
Je také důležité vědět, co můžete udělat, abyste předešli zranění při zvedání těžkého předmětu?
Postavte se přímo před kohokoli těžký předmět ty jsou zdvihání s chodidly ve vzdálenosti ramen od sebe. Dělat neohýbejte se, abyste zvedli objekt , vždy mějte záda co nejrovnější, když zdvihání . Pokrčte se v kolenou a dřepněte, abyste ji uchopili objekt.
Navíc, co můžete získat zvedáním těžkých předmětů? Informační list OSHA vysvětluje, že těžké zvedání může vést k traumatickým zraněním i zraněním z nadměrného vypětí, včetně, ale nejen:
- Podvrtnutí zad;
- Svalové tahy;
- Poranění zápěstí;
- Poranění lokte; a.
- Poranění páteře.
Za druhé, jak lze zabránit zranění, pokud jde o ruční zvedání materiálu?
OSHA požaduje, aby jedna ruka vždy uchopila žebřík, a zakazuje držení materiály při lezení nahoru a dolů po žebříku. Předcházet zraněním podle zacházení menší hmotnosti po kratší dobu. Použijte mechanické zdvihání zařízení k odstranění zbytečných ruční manipulace s materiálem.
Kdy byste neměli zvedat?
Vyhýbat se zdvihání cokoli vyššího, než je výška pasu, jak to může házet vy mimo rovnováhu. Jednou vy mít svůj náklad zvedl , snažte se držet ruce rovně dolů, aby vaše páteř odvedla většinu práce při podpoře břemene. 5.
Doporučuje:
Jak můžete zabránit pneumotoraxu?
Přestaňte kouřit: Kouření zvyšuje riziko pneumotoraxu, proto jsou pacienti povzbuzováni, aby přestali. Vyhněte se letecké dopravě do 1 týdne poté, co bylo kompletní rozlišení potvrzeno rentgenovým snímkem hrudníku. Potápění by mělo být trvale odradeno, pokud nebyla provedena velmi bezpečná definitivní strategie prevence, jako je chirurgický zákrok
Jak můžete zabránit ALS?
ALS se dá zabránit konzumací barevného ovoce a zeleniny. Jíst jasně barevné potraviny, zejména ty, které jsou žluté, oranžové a červené, může zabránit nebo zpomalit nástup amyotrofické laterální sklerózy (ALS)
Jak můžete zabránit aspirační pneumonii z přívodní trubice?
Podpůrné důkazy o nadmořské výšce lůžka. Sedace. Posuzujte umístění krmné zkumavky v pravidelných intervalech. Vyhodnoťte gastrointestinální nesnášenlivost k podávání zkumavek. Vyhněte se podávání bolusové sondy u pacientů s vysokým rizikem aspirace. Posouzení spolknutí před orální výživou u nedávno extubovaných pacientů
Proč mě bolí lokty při zvedání závaží?
Bolest loktů při posilování je obvykle vyvolána zvedacími, uchopovacími nebo svíracími pohyby a může být natolik zneschopňující, že trénink ztěžuje a někdy není možný. Podle mého názoru to chápeme, protože držíme tyč příliš tvrdě
Může zvedání těžkých předmětů způsobit kýlu?
Cokoliv, co způsobuje zvýšení tlaku v břiše, může způsobit kýlu, včetně: Zvedání těžkých předmětů bez stabilizace břišních svalů. Průjem nebo zácpa. Trvalý kašel nebo kýchání