Pomůže studená sprcha nevolnosti?
Pomůže studená sprcha nevolnosti?

Video: Pomůže studená sprcha nevolnosti?

Video: Pomůže studená sprcha nevolnosti?
Video: NEÚSPĚCH A VŮLE | Nedostatek vůle? (Tento princip ti pomůže) 2024, Červenec
Anonim

Své Studený a chřipkové období, a chytili jste brouka. Znovu. Být nemocný umět udělat si celý den fuškou, ale žhavou sprchy mohou nabídnout překvapivou úlevu, když se cítíte nejhůř. Horký sprchy stimulujte průtok krve do zbytku těla a přineste výhody umět snížit Studený a příznaky chřipky rychle.

Vzhledem k tomu mohou sprchy pomoci nevolnosti?

Je pravděpodobné, že milujete horké sprcha také. Ony umět být uklidňující, nezměrně pohodlné a skvělý způsob, jak povzbudit svaly k relaxaci. Ale pokud jde o CHS, horké sprchy poskytují mnohem konkrétnější a intenzivnější účinek: téměř úplné snížení tělesné bolesti a nevolnost.

Také, jak se zbavíte nevolnosti? Když se pokoušíte ovládat nevolnost:

  1. Pijte čiré nebo ledově studené nápoje.
  2. Jezte lehká, nevýrazná jídla (například slané krekry nebo obyčejný chléb).
  3. Vyvarujte se smažených, mastných nebo sladkých jídel.
  4. Jezte pomalu a jezte menší, častější jídla.
  5. Nemíchejte teplá a studená jídla.
  6. Pijte nápoje pomalu.
  7. Vyhněte se aktivitě po jídle.

Podobně se můžete zeptat, jsou studené sprchy dobré, když jste nemocní?

Vezměte a studená sprcha Oddaní tvrdí studené sprchy pomoc s nízkou energií, migrénami, oběhem a snížením bolesti. The vědecká porota je stále mimo studené sprchy , ale Mary Ann Bauman, MD, autorka knihy Fight Fatigue: Six Simple Steps to Maximize Vaše Energie, říká, že pokus není na škodu.

Je lepší při nevolnosti ležet nebo sedět?

Pokud se již cítíte naštvaný Tyto tipy vám mohou pomoci vyhnout se zvracení: Sedni si nebo lhát v opřeném- nahoru pozice. Díky fyzické aktivitě se budete cítit hůř. Pijte malé množství sladkého nápoje, jako je zázvorové pivo nebo Gatorade.

Doporučuje: