Co se stane, když přestanete pít kofein?
Co se stane, když přestanete pít kofein?

Video: Co se stane, když přestanete pít kofein?

Video: Co se stane, když přestanete pít kofein?
Video: Co se stane, když přestanete pít kávu 2024, Září
Anonim

Když přestaneš pít kávu , vy zbavte své tělo adrenalinu a dopaminu, hormonů, které fungují jako přírodní stimulanty a udržují vy probudit. Místo toho vám do hlavy spěchá záplava adenosinu - hormonu zodpovědného za odpočinek a únavu - a způsobí změnu chemie vašeho mozku, která vyústí v bolest hlavy.

Také byste měli vědět, co se stane s vaším tělem, když přestanete pít kofein?

Vybrání Příznaky Pokud kofein je A velká část tvého denní dieta, přijímání to pryč může mít A hostitel z nepříjemné efekty v krátkodobý. Patří mezi ně bolest hlavy, únava, ospalost, špatná nálada, potíže se soustředěním a mrzutost. Vy Začnu cítit příznaky A den nebo dva poté Zastav.

Následně je otázkou, je pro vás odvykání od kofeinu dobré? Nižší krevní tlak. Kofein může u některých lidí zvýšit váš krevní tlak o několik bodů a ještě více. Ukončení kávy nebo kofein může snížit váš krevní tlak a zabránit tomu, aby vaše srdce pracovalo tak tvrdě.

Kromě toho, jak dlouho bude kofein zcela mimo váš systém?

Dosahuje nejvyšší úrovně v tvoje krev do 30 až 60 minut. Má poločas rozpadu 3 až 5 hodin. The poločas rozpadu je the čas to trvá pro vaše tělo eliminovat polovinu the lék. The zbývající kofein může zůstat dovnitř vaše tělo pro A dlouho čas.

Může vám vyloučení kofeinu pomoci zhubnout?

Vy mohl zhubnout Váš pravidelný běh Starbucks může znamenat číslo v pase; méně pít káva mohl ušetřit vy peníze i kalorie. Alternativně, vyřezávání váš oblíbený cukr kofein úplné pití by mohlo omezit stovky kalorií z vaší stravy za jediný den.

Doporučuje: