V kolik hodin by mělo 9leté dítě jít spát ve školní večer?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

Obvykle jít spát mezi 19 hod. a 9 odpoledne a probouzet se mezi 6 a 8 hodinou Děti v tomto věku obvykle jít spát mezi 19 hod. a 9 odpoledne a probudit se kolem 6:00 a 8:00, stejně jako když byli mladší. Ve věku 3 let většina dětí stále spí, zatímco v 5 letech většina ne.

Pokud jde o toto, v kolik hodin by měl jedenáctiletý chlapec jít spát ve školní noci?

Například kalkulačka bych řeknu vám, že správná doba na spaní pro 5- rok - starý student mateřské školy, který se potřebuje probudit v 7:00, je před 21:00 I když, pro průměr 11 - rok - starý , který potřebuje vstávat do 6:30 ráno škola , on nebo ona bych musí být in postel mezi 18:30 hod. a 21:30 hod. Tohle je

Podobně, jaký je dobrý čas na spaní pro 10letého? „Často dáváme obecné pravidlo„ 10 pod 10 , ' význam 10 hodin pro děti mladší 10 let věku, “dětský spát odborník, Dr. Jodi Mindell řekl The Huffington Post. „Několik studií také ukazuje, že děti, které jdou spát před 9:00, dostanou mnohem více spát než ti, kteří jdou spát později než v 9:00. “

jaký je nejlepší čas jít spát ve školní noci?

Tak, pro například pětileté dítě, které potřebuje být na škola v 8:00 a může trvat asi hodinu, než se připravíte a sníst, může fungovat snídaně nejlepší když jdeš do postel ve 20:00 nebo 21:00 a probouzí se v 7:00. Pamatujte však, že většina dětí vstává brzy.

V jakém věku by mělo dítě chodit do postele samo?

Zatímco sdílení postele může zmírnit tlak na rodiny, když jsou děti velmi malé, zvyk společného spaní může způsobovat problémy, jak děti dospívají. Než budou jejich dětem 2 - 2 1/ 2 roky starý , většina rodičů bude toužit po tom, aby klidně spali celou noc ve vlastních postelích.