Video: Kolik slunce je pro vás špatné?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41
Příliš velká nebezpečí Hodně slunečního světla
Úpal: Nejběžnější škodlivý účinek také hodně slunečního světla . Příznaky spáleniny od slunce zahrnují zarudnutí, otok, bolest nebo citlivost a puchýře (20). Poškození očí: Dlouhodobé vystavení UV záření může poškodit sítnici. To může zvýšit riziko očních chorob, jako je šedý zákal (21).
Co se stane, když budete mít příliš mnoho slunce?
Příliš mnoho slunce expozice umožňuje UV paprskům dosáhnout vašich vnitřních vrstev pokožky. Vy znát to jako spálení sluncem. Tento umět způsobit odumření kožních buněk, poškození nebo rozvoj rakoviny. Vaše kůže zčervená kvůli zvýšení průtoku krve.
Stejně tak je pro vás posezení na slunci dobré? Mírné sluneční světlo pomáhá zlepšit vaši náladu a soustředění zvýšením hladiny serotoninu ve vašem těle. Také známý jako „hormon štěstí“ vy klidný a ostražitý. Také „sluneční světlo snižuje riziko deprese u osob s rizikem sezónní afektivní poruchy (SAD)“, dodává doktor Roizen.
Kromě toho, kolik slunce je nebezpečné?
U lidí se světlou pletí se UV záření začíná stávat škodlivý asi po 5 až 10 minutách. Níže uvedená tabulka ukazuje maximální dobu, po kterou mohou lidé s různými typy pokožky vystavit neopálenou a nechráněnou pokožku slunce denně, aniž byste se spálili.
Co když je vyhýbání se slunci pro vás špatné?
No, nebezpečí jsou dobře zběhlí - může poškodit membrány kožních buněk, uvedení vy s rizikem rakoviny kůže a urychlením viditelných známek stárnutí. Proto je nejlepším přístupem užívat si sluneční světlo s ochranou; liberálně aplikujte SPF před odchodem z domu, noste široký klobouk a hledejte stín.
Doporučuje:
Jsou těstoviny pro GERD špatné?
Těstoviny (držte červenou omáčku) Rajčata a těžké omáčky jsou pro lidi s GERD ne-ne-což vylučuje mnoho klasických italských jídel (bohužel). Pro ty, kteří touží po těstovinách, Národní aliance pálení žáhy doporučuje tenké omáčky podobné vývaru. A používání celozrnných těstovin zvýší příjem vlákniny
Jsou potraviny s vysokým GI pro vás špatné?
Potraviny s vysokým glykemickým indexem (více než 70) na druhé straně tráví rychleji, a proto způsobují rychlé zvýšení hladiny cukru v krvi a inzulínu. To může být nejen nebezpečné pro diabetiky, ale může také způsobit další zdravotní problémy, jako jsou srdeční choroby a obezita
Je pro vás příliš mnoho železa v krvi špatné?
Přetížení železem označuje postupné hromadění příliš velkého množství železa v těle. V průběhu času neléčená hemochromatóza zvyšuje riziko artritidy, rakoviny, jaterních problémů, cukrovky a srdečního selhání (11). Tělo nemá snadný způsob, jak se zbavit přebytečného železa. Nejúčinnějším způsobem, jak se zbavit přebytečného železa, je ztráta krve
Je špatné cvičit, když vás bolí v krku?
`` Pokud jsou vaše příznaky nad krkem, včetně bolesti v krku, ucpání nosu, kýchání a slzení očí, pak je v pořádku cvičit, 'říká. "Pokud jsou vaše příznaky pod krkem, jako je kašel, bolesti těla, horečka a únava, pak je čas zavěsit běžecké boty, dokud tyto příznaky neustoupí."
Jsou pro vás fytoestrogeny špatné?
Někteří vědci se obávají, že vysoký příjem fytoestrogenů může narušit hormonální rovnováhu těla. Ve skutečnosti jsou fytoestrogeny klasifikovány jako endokrinní disruptory. Neexistuje však mnoho důkazů, že by fytoestrogeny měly škodlivé účinky na člověka (20)