Obsah:
Video: Co mám dělat, když mám trichotillománii?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41
Typy terapie, které mohou být užitečné pro trichotillománii, zahrnují:
- Trénink navrácení návyku. Tato behaviorální terapie je primární léčbou trichotilománie .
- Kognitivní terapie. Tato terapie umět vám pomohou identifikovat a prozkoumat zkreslená přesvědčení, která můžete mít v souvislosti s taháním vlasů.
- Terapie přijetím a závazkem.
Kromě toho trichotillomanie někdy zmizí?
Pokud nemůžete přestat tahat za vlasy a zažijete kvůli tomu negativní důsledky ve společenském životě, ve škole nebo v zaměstnání nebo v jiných oblastech vašeho života, je důležité vyhledat pomoc. Trichotillománie zvyklý odejít na jeho vlastní. Jedná se o duševní poruchu, která vyžaduje léčbu.
Někdo se může také zeptat, je trichotillománie úzkostná porucha? Jako takový, trichotilománie je některými výzkumníky považováno za „opakované chování zaměřené na tělo“. Trichotillománie může nastat ve spojení s různými podmínky včetně deprese, úzkostné poruchy , obsedantně nutkavý porucha (OCD), nebo hyperaktivita s nedostatkem pozornosti porucha (ADHD).
Otázkou také je, proč mám trichotillománii?
Přesná příčina trichotilománie není znám. Může to souviset s abnormalitami v mozkových drahách, které spojují oblasti zapojené do emoční regulace, pohybu, vytváření návyků a kontroly impulzů. Někteří lidé s trichotilománie může také mít deprese nebo úzkost.
Jak se vypořádáváte s trichotillomanií?
Připojte se ke skupině podpory.*
- Promluvte si s jinou osobou s Trichotillomania.*
- Namočte si vlasy. Díky tomu bude opravdu těžké si vlasy vytrhat, protože budou kluzké.*
- Zjistěte, co vaše tělo potřebuje místo tahání.
- Stimulujte své smysly.
- Vyhněte se kofeinu těsně před spaním.
Doporučuje:
Co mám dělat, když jsem byl vystaven azbestu?
U většiny lidí se v důsledku expozice azbestu nevyvine závažné nebo život ohrožující onemocnění plic. Pokud máte příznaky jako kašel, dušnost nebo bolest na hrudi, měli byste vždy vyhledat lékařskou pomoc. Promluvte si se svým praktickým lékařem o: jakýchkoli minulých nebo současných zaměstnáních s rizikem azbestu
Co mám dělat, když má 5měsíční dítě horečku?
Promluvte si se svým pediatrem o podání dávky acetaminofenu nebo ibuprofenu. Ty obvykle snižují horečku alespoň o jeden nebo dva stupně zhruba po 45 minutách. Váš lékárník nebo lékař vám může poskytnout správné informace o dávkování pro vaše dítě. Nedávejte svému dítěti aspirin
Co mám dělat, když jsem předchozí noc nespal?
Nespali jste minulou noc moc? 10 způsobů, jak fungovat dnes. Pít hodně vody. Jsme unavení, když jsme dehydrovaní. Rozprouďte svou krev. Když už mluvíme o aktivitě, cvičení je skvělý způsob, jak se probudit. Omezte velká jídla. Jít ven. Dej si studenou sprchu. Změňte věci. Dejte si kousek žvýkačky. Upřednostněte a zjednodušte svůj den
Co mám dělat, když na sobě najdu klíště?
Postupujte takto: Odstraňte klíště z kůže. Pokud po vás klíště leze, ale nekouslo vás, stačí ho opatrně podebrat pinzetou nebo rukama v rukavicích. Vyčistěte místo kousnutí. Zlikvidujte nebo zadržte klíště. Identifikujte klíště. Sledujte místo přisátí klíštěte. Navštivte lékaře - pokud ho potřebujete
Co mám dělat, když najdu krtka nad zemí?
Pokud uvidíte krtka nad zemí, je obecně nejlepší ho nechat na pokoji a dát mu šanci zavrtat se zpět pod půdu, ale pokud máte pocit, že by zvíře mohlo být zraněno, zavolejte místní záchranné centrum pro volně žijící zvířata. Krtci jsou bohužel často považováni za škůdce, protože vykopávají dvory a zahrady