Co se stane s vaším tělem, když vyloučíte lepek?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

Lepek intolerance může způsobit tolik škody vaše tenké střevo že a orgán přestane produkovat laktázu, a enzym, který pomáhá při trávení mléka. ( Vy může dočasně ztratit i jiné enzymy, jako např a ten, který pomáhá tvé tělo zpracovat cukr.)

Jen tak, co se stane s vaším tělem, když přestanete jíst lepek?

V podstatě, lepek ve skutečnosti „nezůstává“. tvé tělo; Když vás odstranit lepek , je odstraněn. The načasování z tato eliminace bude pro každého mírně odlišná, protože záleží na a čas to trvá vy na jíst trávit jídlo a poté jej z něj řádně vyloučit vaše Systém.

Jak také lepek ovlivňuje tělo? Lepek je protein nacházející se v mnoha zrnech, včetně pšenice, ječmene a žita. Lidé s celiakií mají imunitní reakci, která je vyvolána jídlem lepek . Vyvíjejí zánět a poškození ve svých střevních cestách a dalších částech tělo když jedí potraviny obsahující lepek.

Za druhé, musíte úplně odstranit lepek?

Nevzdávej to lepek protože vy myslím, že je to zdravější způsob stravování. Pokud ne ty máš jít lepek svobodně zvládat zdravotní stav, není. Vysekávání pšenice, žita, ječmene a dalších obilovin, které poskytují lepek eliminuje některé z klíčových zdrojů komplexních sacharidů potřebných ve vyvážené stravě.

Jak dlouho po vysazení lepku Cítíte se lépe?

Mnoho lidí hlásí, že se jejich zažívací příznaky začnou zlepšovat během několika dnů po vysazení lepek z jejich diet. Únava a jakákoliv mozková mlha vy Zdá se, že zkušenosti začínají být lepší první týden nebo dva také, i když zlepšení tam umět být postupný.