Obsah:
Video: Co mohu snídat, když mám chřipku?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41
Začněte ráno rovnou těmito chutnými snídaněmi bojujícími proti nachlazení a chřipce
- Ovocný salát.
- Vejce Sunny-Side Up.
- Jogurt S Pšeničné klíčky.
- Lososový toast.
- Omeleta z červeného pepře.
- Granola z dýňových semínek.
- Top It Off S Čaj.
Také, co jím, když mám chřipku?
Při chřipce zvažte následující jídla
- Vývar. Ať už dáváte přednost kuřecímu, hovězímu nebo zeleninovému, vývar je jednou z nejlepších věcí, které můžete jíst, když máte chřipku.
- Kuřecí polévka.
- Česnek.
- Jogurt.
- Ovoce obsahující vitamín C.
- Listová zelenina.
- Brokolice.
- Ovesné vločky.
Za druhé, co je dobré snídat, když je vám špatně? Ovesné vločky Stejně jako banány jsou ovesné vločky nevýrazné a snadno se připravují jíst, zatímco poskytující kalorie, vitamíny a minerály vy potřebovat kdy nemocný . Obsahuje také nějaké bílkoviny - asi 5 gramů v 1/2 šálku (60).
Jednoduše řečeno, co byste neměli jíst, když máte chřipku?
Potraviny, kterým se vyhnout, když máte chřipku
- Kofeinové nápoje a alkohol.
- Mastná jídla.
- Těžko stravitelná zrna.
- Sladká jídla nebo nápoje.
- Možná si myslíte, že ovocné šťávy bohaté na vitamín C jsou nejlepší věcí k pití, když jste nemocní, ale většina z těchto možností není nutričně hustá a může podnítit váš imunitní systém.
Můžete jíst vejce, když máte chřipku?
Když vy se zotavujete z nachlazení nebo chřipka a ne mít hodně energie, vejce jsou pravděpodobně tím nejjednodušším a nejrychlejším jídlem na šlehání. Ujistěte se, že máte žloutky - tam je vitamín D. Vejce obsahují také zinek, minerál, který pomáhá udržovat váš imunitní systém v chodu.
Doporučuje:
Mohu pít kokosovou vodu, když mám chřipku?
Když trpíte rýmou, vaše tělo vyčerpává tekutiny jako blázen, a proto jsou hydratační vlastnosti kokosové vody ideální pro váš koktejl bojující za studena. Kokosová voda je také plná antioxidantů, vitaminu C, vápníku a zinku - ideální pro boj s nemocemi
Co mám jíst, když mám příliš mnoho draslíku?
Omezte potraviny s vysokým obsahem draslíku, jako jsou: banány. avokádo. rozinky. sušené švestky a prořezanou šťávu. pomeranče a pomerančový džus. rajčata, rajčatová šťáva a rajčatová omáčka. čočka. špenát
Proč vás bolí klouby, když máte chřipku?
Váš imunitní systém, ne virus, způsobuje bolesti svalů a kloubů. Během imunitní odpovědi produkují bílé krvinky glykoproteiny zvané interleukiny. Tyto interleukiny způsobují příznaky spojené s nachlazením, chřipkou a dalšími bakteriálními nebo virovými infekcemi
Co mám dělat, když mám trichotillománii?
Mezi druhy terapie, které mohou být užitečné pro trichotillomanie, patří: Návyk na zvrácení návyku. Tato behaviorální terapie je primární léčbou trichotillomanie. Kognitivní terapie. Tato terapie vám může pomoci identifikovat a zkoumat zkreslené přesvědčení, které můžete mít v souvislosti s taháním za vlasy. Terapie přijetím a závazkem
Co by měli diabetici snídat?
Zde je sedm nápadů na snídaně, které jsou vhodné pro diabetiky a které vám pomohou zůstat zdraví a pokračovat ve svém dni. Snídaňový koktejl. Muffin Parfait. Celozrnné cereálie. Míchaná vejce a toasty. Snídaně Burrito. Bagel ředí s ořechovým máslem. Mandle a ovoce