Kolik jódu je v granulích řasy?

Video: Kolik jódu je v granulích řasy?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

Koření na pobřeží Maine Kelp granule , hluboká voda kelp , více než splňuje 100% vašich jód RDA 150 mikrogramů. Porce 1/4 čajové lžičky poskytne přibližně 3 mg jód nebo 20násobek RDA.

Zde je uvedeno, kolik jódu je v prášku řasy?

Kelp prášek je vyroben ze speciálního rychle rostoucího druhu kelp který může vyrůst o 30 cm za jediný den. Kelp prášek je nezbytnou součástí čínské, japonské a korejské kuchyně.

Nutriční údaje.

Vlákno	30,0 g
Protein	13,0 g
Sůl	6,25 g
Jód	70 mg

jsou granule řasy bezpečné? Být bezpečný , FDA uvádí, že a kelp doplněk by neměl poskytovat více než 225 mcg jódu na denní porci. Klinický výzkum naznačuje, že jód z kelp může být absorbován pouze z poloviny, stejně jako z doplňku jodidu draselného.

Jednoduše, je řasa dobrým zdrojem jódu?

Je to zvláště koncentrované v jód , což je důležité pro optimální funkci štítné žlázy a metabolismus. “Národní institut zdraví (NIH) říká, že mořské řasy jako např kelp je jedním z nejlepší přírodní potravinové zdroje jódu , základní složka produkce hormonů štítné žlázy.

Jak používáte řasy?

(Drsný) Kelp granule & Prášek do vody, zamíchejte a vypijte co nejdříve (za méně než minutu vytvoří gel). Honit se šťávou. Nebo zkuste přimíchat přímo do šťávy. Variace nápojů: Smíchejte s jakoukoli dehydratovanou směsí zeleného, fialového, červeného nebo oranžového nápoje.

Doporučuje:

Kolik řasy byste si měli vzít za den?

Lidé s problémy se štítnou žlázou by neměli mít více než průměrný denní doporučený příjem 158 až 175 mikrogramů řasy denně, říká Dr. Nasr. Koncentrace řasy v potravinách obecně nestačí k tomu, aby způsobila problém, ale kapsle řasy může obsahovat až 500 mikrogramů, říká