Jak velkou sílu vydrží Achillova šlacha?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

Tuto šlachu používáte prakticky při každé činnosti, která zahrnuje pohyb nohou, od chůze a běhu po skákání a stání na špičce. Je to také největší šlacha ve vašem těle a vydrží více než 1 000 liber síly, podle Americké akademie ortopedických chirurgů (AAOS).

Jak silná je tedy Achillova šlacha?

Shrnutí: The Achillova šlacha je nejsilnější šlachy v lidském těle. Během běhu unese zatížení přesahující 900 kilogramů.

Dále, co by způsobilo prasknutí Achillovy šlachy? An Ruptura Achillovy šlachy je úplné nebo částečné roztržení k tomu dochází, když šlachy je natažený nad svou kapacitu. Násilné skákání nebo otáčení nebo náhlé zrychlení běhu, umět přetížit šlachy a způsobit A roztržení . Zranění šlacha může také důsledkem pádu nebo zakopnutí.

Také víte, je chůze špatná pro zánět Achillovy šlachy?

Zůstaňte fyzicky aktivní současně. Nejen, že to pomůže léčbě vašeho Achilles šlachy, pomůže vám předcházet bolestem ve zbytku svalů na nohou a kloubů a snížit je. Cyklistika, plavání a chůze krátké vzdálenosti mohou být v pořádku, i když jste zraněni.

Jak opravíte těsného Achilla?

Metody léčby Achillovy tendinitidy zahrnují:

1. Ledové zábaly: Jejich aplikace na šlachu při bolestech nebo po cvičení může zmírnit bolest a zánět.
2. Odpočinek: To dává tkáni čas na uzdravení.
3. Zvedání nohy: Udržování nohy zvednuté nad úrovní srdce může snížit otoky.