Obsah:

Jak dosáhnete duchovního zdraví?
Jak dosáhnete duchovního zdraví?

Video: Jak dosáhnete duchovního zdraví?

Video: Jak dosáhnete duchovního zdraví?
Video: K čemu slouží NEMOC a jak být zdraví | #Sivana009 2024, Červenec
Anonim

Vzhledem k tomu, že duchovní zdraví zahrnuje hodnoty, přesvědčení a účel člověka, lze ho dosáhnout několika způsoby – fyzicky i duševně

  1. Prozkoumejte svůj duchovní jádro.
  2. Hledejte hlubší významy.
  3. Získejte to.
  4. Zkuste jógu.
  5. Cestovat.
  6. Myslet pozitivně.
  7. Udělejte si čas na meditaci.
  8. Dodatečné zdroje.

Jaké jsou příklady duchovního zdraví?

Mnoho z chování spojených s celkově wellness jsou klíčové součásti duchovní wellness . Příklady zahrnovat dobrovolnictví, být pozitivní a optimistický, přispívat společnosti, spojovat se s ostatními, cítit sounáležitost a praktikovat péči o sebe.

Za druhé, jak duchovní wellness ovlivňuje zdraví? To je pravda. Od odbourávání stresu efekty modlitby k síle společenství, která ničí deprese, duchovní zdraví ano zázraky pro fyzickou osobu wellness . Být a duchovně bdělý jedinec má schopnost zabránit duchovní nemoc, stejně jako fyzická nemoc.

Jaká je tedy role duchovnosti ve wellness?

Výhody duchovní pohoda . Některé z výhod duchovní wellness zahrnují soucit, schopnost lásky a odpuštění, altruismus, radost a naplnění. Vaše náboženská víra, hodnoty, přesvědčení, zásady a morálka definují vaši duchovno a může vám pomoci užít si své duchovní zdraví.

Jak praktikujete spiritualitu?

7 způsobů, jak do sebe začlenit důslednou duchovní praxi

  1. Přemýšlet. Meditace je, když posloucháme.
  2. Modlit se. Modlitba je, když prosíme o pomoc.
  3. Rozvíjejte praxi vděčnosti.
  4. Zapisujte si srdce.
  5. Pečujte o své tělo.
  6. Dýchat.
  7. Kapitulace.

Doporučuje: