Jaké jsou vedlejší účinky bezlepkové stravy?
Jaké jsou vedlejší účinky bezlepkové stravy?

Video: Jaké jsou vedlejší účinky bezlepkové stravy?

Video: Jaké jsou vedlejší účinky bezlepkové stravy?
Video: Bezlepková strava – móda nebo nezbytnost? 2024, Září
Anonim

Vaše zažívací příznaky může přijít v formou průjmu, zácpy, bolesti břicha, refluxu, plynatosti nebo dokonce zvracení. Mezitím můžete zažít i jiné příznaky včetně únavy, bolesti kloubů, mozkové mlhy, a dokonce kvůli záchvatům deprese lepek.

Může mít tedy bezlepková dieta vedlejší účinky?

Tento může způsobit příznaky, jako je nadýmání nebo plyn, průjem, únava, bolest hlavy, „mozková mlha“a svědivá kožní vyrážka. Studie z roku 2011 provedená v Austrálii se zabývala účinek z a lepek - dieta zdarma na 34 osobách se syndromem dráždivého tračníku (IBS).

Stejně tak, má nějaké výhody jíst bez lepku? Lepek - dieta zdarma je také populární mezi lidmi, kteří nebyli diagnostikováni lepek -související zdravotní stav. The tvrdil výhody z dietu jsou zlepšené zdraví, hubnutí a zvýšení energie, ale je zapotřebí dalšího výzkumu.

Jak tedy lepek ovlivňuje tělo?

Lepek je protein nacházející se v mnoha zrnech, včetně pšenice, ječmene a žita. Lidé s celiakií mají imunitní reakci, která je vyvolána jídlem lepek . Vyvíjejí zánět a poškození ve svých střevních cestách a dalších částech tělo když jedí potraviny obsahující lepek.

Jak rychle na vás lepek působí?

Příznaky, které může mít člověk s celiakií po „lepení“, se mohou lišit, ale pro průměrného člověka to vypadá asi takto: Téměř bezprostředně po lepek je spotřebován, reakce začínají, často jako pocit spláchnutí poklesem krevního tlaku.

Doporučuje: