Obsah:
Video: Jakých 5 nejhorších potravin byste měli jíst, pokud máte artritidu?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41
V kuchyni s artritidou: Jídla, kterým se vyhnout
- Zpracováno potraviny . Vyhýbat se zpracováno potraviny , jako je pečivo a balená jídla a občerstvení.
- Omega-6 mastné kyseliny.
- Cukr a některé alternativy cukru.
- Červené maso a smažené potraviny .
- Rafinované uhlohydráty.
- Sýry a mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku.
- Alkohol.
Je také důležité vědět, která jídla zhoršují artritidu?
- Zánětlivé potraviny. „Artritida“je obecný termín zahrnující stavy, které sdílejí bolest a zánět kloubů.
- Smažené a zpracované potraviny.
- Snižte své VĚKY.
- Cukry a rafinované sacharidy.
- Mléčné výrobky.
- Alkohol a tabák.
- Sůl a konzervační látky.
- Kukuřičný olej.
Jsou vajíčka také dobrá na artritidu? Studie ukázaly, že obsah Omega-3 kyselin ve vaší stravě může snížit závažnost zánětu. Omega-6 mastné kyseliny se nacházejí v mase, drůbeži a vejce , což může přispět k zánětu.
Jaká zelenina je tedy špatná pro artritidu?
Lilek Zelenina Lilek, paprika, rajčata a brambory jsou členy rodiny lilek. Tyto zelenina obsahují chemický solanin, o kterém někteří lidé tvrdí, že zhoršuje artritida bolest a zánět.
Jaké ovoce je špatné pro artritidu?
6 potravin, které vám na artritidu nepomohou
- Červené maso. Obsahuje relativně vysoké hladiny omega-6 mastné kyseliny zvané kyselina arachidonová, která může zhoršit bolest a zánět.
- Smažená jídla.
- Sladké nápoje.
- Káva.
- Nightshade rodinná zelenina.
- Hodně pšenice a mléčných výrobků.
Doporučuje:
Jakých potravin byste se měli vyvarovat, pokud máte rakovinu tlustého střeva?
Možná se budete muset vyvarovat určitých potravin. Některá jídla mohou způsobit vítr, který se dostane do vašeho stomického vaku, pokud máte kolostomii nebo ileostomii. Střevo mění ovoce a zeleninu s vysokým obsahem vlákniny. cibule, růžičková kapusta a zelí. luštěniny, jako jsou pečené fazole nebo čočka. šumivé nápoje, pivo a ležák. velmi bohatá nebo tučná jídla
Jakých potravin byste se měli vyvarovat, pokud máte vysoký obsah draslíku?
Potraviny s vysokým obsahem draslíku, aby se zabránilo ořechům. fazole a luštěniny. brambory. banány. většina mléčných výrobků. avokádo. slaná jídla. rychla obcerstveni
Jakých potravin byste se měli s Addisonovou nemocí vyvarovat?
Pokud jíte pravidelná, vyvážená jídla a zdravé svačiny, můžete si udržet energii a hladinu kortizolu po celý den. Některým potravinám, kterým je třeba se vyhnout, patří: bílý cukr. bílá mouka. alkohol. kofein. soda. smažené jídlo. zpracované potraviny. Fast Food
Jakých potravin se vyvarovat, pokud máte dnu?
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout červenému masu a masu z orgánů, jako jsou játra nebo ledviny, které mají vysoký obsah nasycených tuků. mořské plody, jako jsou humři, krevety, sardinky, ančovičky, tuňák, pstruh, makrela a treska jednoskvrnná. slazené nápoje a potraviny s vysokým obsahem fruktózy. zpracované potraviny a rafinované uhlohydráty. alkohol, zejména pivo a tvrdý alkohol
Jaká jídla byste měli jíst, pokud máte vysokou hladinu železa?
Jíst více potravin bohatých na železo, jako je libové maso, ořechy, fazole, čočka, tmavá listová zelenina a obilné cereálie. konzumace různých zdrojů hemu a nehemu. včetně více potravin bohatých na vitamín C v jídlech, jako jsou citrusové plody, papriky, rajčata a brokolice